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Transforma Tu Cuerpo, Tu Mente y Tu Energía con Solo 20 Minutos al Día durante 21 Días.

Ideal para principiantes, personas con estrés, rigidez corporal o ansiedad. No necesitas ser flexible ni tener experiencia previa: solo ganas de sentirte mejor.

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✔️Sientes que necesitas un respiro, pero no sabes cómo empezar.
✔️Tienes dolores musculares, fatiga o tensión acumulada.
✔️Quieres una práctica que te ayude a encontrar calma mental y equilibrio emocional.
✔️Estás buscando mejorar tu postura, flexibilidad y bienestar general.
✔️Quieres una guía clara para practicar yoga desde casa sin frustrarte.
✔️Quieres aprender a disminuir tus niveles de estrés y ansiedad.
✔️Deseas restaurar tu equilibrio y tu paz mental sin exigencias externas ni rutinas imposibles.
✔️Te interesa mejorar tu concentración a la hora de trabajar o estudiar.
✔️Si ya practicas yoga y deseas profundizar tus conocimientos en la práctica de esta disciplina espiritual.

QUÉ OPINAN NUESTROS 
ALUMNOS...

SON MÁS DE 1192 LOS ESTUDIANTES QUE YA HAN PASADO POR NUESTRO ENTRENAMIENTO

Te presentamos el nuevo programa Yoga: Medicina para el Espíritu

QUÉ ENCONTRARÁS EN NUESTRO PROGRAMA...

Técnicas de respiración para purificar tu mente y encontrar la que más se adapte a tus necesidades espirituales.

 

Conocer completamente desde cero todo lo básico, antes de iniciarte de lleno en el yoga.

 

Realizar posturas para fortalecer, flexibilizar, equilibrar tu cuerpo y mente.

 

Realizar mantras y mudras para meditar y encontrar tu equilibrio interno.

 

Ejercicios de meditación para equilibrar tu cuerpo y mente.

 

Profundizar en la filosofía del yoga si ya eres practicante.

 
 

ASÍ VERÁS EL CURSO POR DENTRO

Quién será tu Entrenadora

Bajo la guía de Isamar Pérez, psicóloga con un Máster en Neurociencia Cognitiva y del Comportamiento, con más de 3 años de experiencia siendo profesora de yoga; comenzarás a adentrarte en la práctica espiritual y en los principios básicos del yoga. Aprenderás mas de 8 técnicas de respiración y diferentes secuencias de posturas para fortalecer, flexibilizar, desintoxicar y/o relajar cuerpo y mente.

Al finalizar este curso habrás aprendido que la felicidad, la paz y el equilibrio que necesitas en tu vida, se encuentran todo dentro de ti.

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Al finalizar el curso obtendrás el certificado de finalización del entrenamiento
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Tendrás acceso de por vida a nuestra comunidad para que no solo puedas compartir tu experiencia y aprender de las experiencias de otros, también podrás preguntar y aclarar tus dudas en todo momento.
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Como sabemos que la alimentación va de la mano con la mente y el cuerpo, te damos una guía para que puedas preparar comida saludable que te permitan llevar tus progresos a otro nivel. 
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8 Módulos estructurados paso a paso

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Preguntas frecuentes

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